剧情简介
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总片告诉我们通过暗示、行为、奖励延迟满足带来更大的快乐将意志力变成习惯 我们的改变计划一般会围绕：健康、金钱、工作和人际关系四个方向 计划到落地执行随着时间我们的坚持概率逐渐下降：1周75%-1个月60%-6个月40% 我把片子中提到降低购物欲望的问题换了一种通用问法： 1、为什么要这么做2、若是做了此刻会有什么变化 3、若是做了后期会有什么变化4、我为此事要承担什么样的责任5、是否是最好的一个选择
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